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如何练弹跳力扣篮
分类:
经验
阅读(2.47W)
要练弹跳力扣篮,可以经常联系半蹲跳,即双手放置于胸前,向上跳离
地面
约25-30cm。但是在训练的时候一定要做好热身运动,把膝盖关节活动开,并且选一双适合运动且运动时舒适的鞋子,这样不容易拉伤。
标签:
扣篮
弹跳力
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