一,五谷杂粮:1、小米,最好是带壳的;或者是蛋米(小米拌鸡蛋黄:一公斤小米价4个鸡蛋黄搅拌,用量一般占总量的40%)这样搭配能使鹦鹉羽毛变得鲜艳;2、谷子;3、稻米,带壳最佳,能补充蛋白质.微量元素和纤维素,能增加喙的咀嚼能力;4、小黄米;5、嫩玉米;6、板栗。二,蔬菜水果类:1、苹果;2、油菜、白菜。