1、牛奶、番茄炒蛋、酿皮,可以一起吃。
2、牛奶不可一起吃的食物有:
牛奶和韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收;
牛奶和菠菜:一起吃会引起痢疾;
牛奶和猕猴桃:影响消化吸收,会引起腹胀、腹痛、腹泻;
牛奶和钙粉:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收;
1、牛奶、番茄炒蛋、酿皮,可以一起吃。
2、牛奶不可一起吃的食物有:
牛奶和韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收;
牛奶和菠菜:一起吃会引起痢疾;
牛奶和猕猴桃:影响消化吸收,会引起腹胀、腹痛、腹泻;
牛奶和钙粉:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收;