韭菜鸡蛋汤对身体有什么好处

韭菜鸡蛋汤对身体有什么好处

韭菜鸡蛋汤富含蛋白质和维生素,经过科学研究表明其具有增强人体体质,促进肠道蠕动,补脾养胃的好处。

韭菜口感清爽,富含维生素和纤维素,具有促肠道蠕动的特点,鸡蛋口感香嫩爽滑,富含蛋白质,具有保养脾胃的特点,韭菜鸡蛋汤的具体做法如下。

主料:韭菜、鸡蛋。

辅料:食盐、香油、水。

做法:

1、韭菜洗净切碎,鸡蛋打入碗中搅拌成鸡蛋液;

2、锅中倒入适量水烧开;

3、倒入韭菜,倒入鸡蛋液并搅拌均匀;

4、加入适量食盐和香油,并搅拌均匀;

5、将韭菜和鸡蛋液煮至成熟,关火盛出即可。