1、好处:香蕉加醋能增加白血球的数目,提高白血球的品质,增加免疫力;香蕉与醋所含的营养与丰富矿物质能缓和精神方面的焦躁与疲劳,适合忙碌而神经紧张的人;香蕉与香醋的配合能变成一种医疗品,对成人病的高血压、高胆固醇及糖尿病非常有帮助;2、缺点:胃溃疡患者食用香蕉蘸醋会对胃肠道产生刺激,可能会导致胃灼伤;使用过的醋用来腌渍香蕉,会使香蕉的营养成份溶解在醋里,导致杀菌能力大幅度减弱,营养流失大。