主料:薏米200g、红豆100g、莲子20g。辅料:蜂蜜,糖桂花。操作方法:1、准备好所有原材料。2、红枣挑选出杂质泡三个小时。3、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。5、锅里加入适量清水,把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。6、加入莲子再煮四十分钟。7、放入适量糖桂花拌匀。8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜,搅拌均匀即可。