早上能吃核桃吗

早上空腹吃核桃是很不错的方法，核桃的补脑的作用，还特别有润肠的作用。如果是早上空腹服用它的润肠功能可以达到最好的效果。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。