做法如下。1、约十公克的姜磨成糊状，把姜糊放入玻璃杯里，注入滚烫的热开水。2、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用，男女老少都适合饮用。生姜蜂蜜水的好处如下。1、身体变温暖，手脚冰冷的体质明显改善，体重可减轻约十公斤。2、皮肤变得细嫩，去掉多余赘肉，腰围变细。3、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，不同程度地缩小，颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
