关于含糖量的精选

有些水果很甜，但是含糖量却不是很高，有些食物虽然不甜，但是却含有很多隐藏的糖分。比如，西瓜吃起来甜，其含糖量仅为百分之四，猕猴桃吃起来较酸，含糖量却有百分之十。含糖量百分之四到百分之十的水果：西瓜、甜瓜、青梅、草梅、...

耙耙柑是出产自四川的柑中极品，果皮薄软，拨开橙黄圆润的果皮，吃起来让人惊艳不已，咬破的瞬间，飞溅的果汁即刻铺满整个口腔，果肉细腻，汁水丰盈，远胜一般柑橘，含糖量达14%—15%。所以它所含的糖分也是比一般柑橘要多的，不建议孕妇...

马铃薯中糖的含量为干重的零到百分之十。块茎中不仅有游离糖，同时还有糖的磷酸酯。根据不同的文献报道，糖在块茎中的分布不均匀，一般是块茎顶部的含糖量比基部少百分之十五到百分之二十。块茎中的含糖量在贮藏期间增加，主...

100克大米的含糖量是5.8毫克，100克小米含糖量是3.2毫克，100克土豆含糖量是12克。100克大米的含糖量是5.8毫克，白面的含糖量是2.1毫克，小米含糖量是3.2毫克，玉米面的含糖量是4.3毫克。大米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，因为...

玉米含糖量一般约73.2%。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与传统的水稻、小...

柚子含糖量在9%—13%之间，柚子含糖量低，有助于预防糖尿病，但吃柚子每天最好不超过200克。如果一个人身体不好在服药期间最好不要吃柚子。这种水果和绝大多数药物有副作用，如果非常想吃也要与药物隔开4小时才好。...

桃子含糖量高，大约为8％—9％，不同水果的含糖量不同。含糖量4％—7％的水果有：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。桃子本身属于一种味道非常鲜美的水果，适量的吃一...

佛手瓜含糖量不高。每100克佛手瓜含糖量是2.6克，和黄瓜差不多。佛手瓜清脆，含有丰富营养。每百克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、...

1、真正的奶油本身不含糖，是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。2、市面上的奶油含糖，且糖量高。从口感上说，含糖量高的奶油口味更加...

甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高。由于玉米的支链淀粉含量高,很容易被消化吸收,食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快。不同的玉米升高血...

荔枝并不属于高糖食物，含糖量约为16.6％，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜。而因为荔枝含的是果糖，经过肝脏转化才会变成葡萄糖，荔枝食用过多会导致体内果糖含量过多，葡萄糖含量相对过少，体现为血糖...

水果萝卜含糖量不高，水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号，可毕竟还是属于蔬菜，对比水果来说，含糖量还是要较低的。可以生食、炒食或腌渍，风味独特，是优质无公害蔬菜，深受消费者欢迎。水果萝卜营养丰富，每100克食用部分含蛋白质0...

枸杞含糖量是每100g有64.1g，现代药理学研究证实枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖。枸杞是一种性味甘、平，有补肝肾、明目和润肺滋阴的补阴药。有科学研究表明，枸杞中的提取物对糖尿病有持久的降糖作用，可以帮助升高血清...

麦片的含糖量较高。因为麦片含有丰富的淀粉，淀粉在胃肠道消化后会生成葡萄糖，所以麦片的含糖量较高。麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷...

龙眼含糖量高。桂圆（龙眼）每100克含糖类65克，水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B20.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤。因桂圆含糖量高，热量大，每天吃15-20个即可，不宜多食。龙眼...

面食含糖量高，主要是面食中主要的成分是淀粉，经过消化能够快速转化成糖原，所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容易消化。所以短时间吃了是会导致血糖的上升的。...

茄子是含糖蔬菜，茄子的含糖量在百分之四左右。蔬菜含糖量在百分之四左右的有：大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、西红柿、苤蓝蒜黄、甘蓝菜、莴笋、盖菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、...

山楂含糖量比西瓜高。山楂酸，它的含糖量却高达22%，西瓜甜，但含糖量只有6.2%。以口感来判断水果含糖量的高低是不科学的。山楂吃起来很酸，实际上含糖量高达22%左右。主要因为山楂中的有机酸含量也非常高，冲淡了山楂的甜味。...

米粉，是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深...

一般人们在食欲不振或者想要减肥的时候选择山楂来当做替代品。但是山楂还有一个不为人知的真相，就是它的含糖量高达百分之二十二。甚至比西瓜、草莓、苹果等水果的糖分高出一倍。...

1、茄子的含糖量不高；2、茄子的含糖量约为百分之五，茄子是少有的紫色蔬菜，营养丰富，能补充人体所需的膳食纤维和维生素。茄子的营养，也较丰富，是一种物美价廉的佳蔬。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等...

天然椰子汁含糖量不高，每100g椰子水含糖量在4-5g左右，含糖量相对较低。与其他的榴莲、波罗蜜等热带水果相比，椰子的含糖量并不高。天然椰子汁中的营养成分包括维生素、钾、镁等微量元素，适当食用天然椰子汁。椰子汁为棕榈...

含糖量高的食物有蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、水果、冰淇淋、巧克力、米饭、糕点、饮料、果脯等。含糖量高的事物有很多，像平常的巧克力，苹果，蜂蜜，牛奶，草莓，红枣，脆枣，龙眼等这些食物里面的含糖量都是...

每100克生牛油果中，糖分即碳水化合物7、4克，水分占74、3%，含蛋白质2克、脂肪15、3克，能提供673、9千焦的热量，是一种高能低糖水果。牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌...

要看什么样的巧克力和什么样的糖，不能一概而论。巧克力的牛奶巧克力中脂肪和糖的含量都特别高，不比一般的糖果中的糖含量少；坚果夹心巧克力较牛奶巧克力次之；黑巧克力中脂肪含量较高，但糖含量很少，也有无糖巧克力，但是口感上...