关于莲子汤的精选

1、莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血通畅，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱有降血压作用；3、强心安神：莲子芯所含生物碱具...

首先银耳中加入适量的清水，浸泡三小时。其次加入红枣，莲子浸泡两小时。然后将银耳撕成小片，放入汤锅中，加两升清水，大火煮开，改小火煮一小时。最后加入莲子红枣炖煮半个小时，加入冰糖，搅至融化。银耳是一款“娇气”的补品，烹煮...

少食不会发胖。银耳莲子汤为汤羹类，其中水分含量达到百分之九十以上。银耳热量极低，莲子量很少，一碗汤热量都在35千卡以下，所以不用考虑发胖的问题。不过，这也不意味着可以放心吃，因为里面可能放有白糖，它是含能量很高的东西...

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果在月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。2、腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群...

红枣、桂圆、花生有补血的功效，莲子助于养血安神。从中医的角度有补气补血养阴的作用。适合贫血，气血虚弱的人服用。材料:花生、桂圆、红枣、莲子、白砂糖、清水。步骤:1、将花生、莲子洗净，入水2小时后沥干。2、将花生...

银耳莲子汤是不可以过夜吃的，银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸...

1、润肠通便：银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效。2、润肺止咳：银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药，秋冬季节，空气干燥，适合食用银耳，同时银耳莲子汤还有改善心、肺功能...

红豆莲子汤加红糖有活血化瘀、宁心安神、健脾养胃、祛湿的功能。主料：红豆50克、莲子50克。辅料：水、适量红糖。1、红豆、莲子浸泡一晚，清洗干净。2、莲子掰开，去苦芯。3、将红豆、莲子，适量清水加入压力快锅内。4、选择素...

绿豆莲子汤的做法如下：1、首先把绿豆和白莲提前泡水二个小时。2、然后将砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，并加入适量清水。3、接着大火烧到绿豆开花。4、最后加入黄糖即可。绿豆莲子汤是由绿豆、白莲子、黄糖制成的一道美味...

银耳莲子汤的食材中没有玉米。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。它是传统的高级滋补品...

1、做法：红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。2、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰...

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是老少皆宜的食物。银耳百合莲子汤，这道汤的对人体作用也很多，主要功效有滋阴润...

银耳一般浸泡一至三小时。原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。做法:1、将银耳用冷水浸泡，待发后，去粗蒂，切小块备用;2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟;3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟;4:然后转小火...

1、清热解毒，止渴消暑。绿豆莲子汤是以绿豆和莲子作为主要食材熬制而成的汤品，具有清热解毒、止渴消暑的功效，适合夏天饮用。2、绿豆莲子汤的营养比较丰富，绿豆中的多糖成分能增强血清胃蛋白酶的活性，达到降血脂的功效，从而...

吃莲子的时候感到有苦味是因为莲子中间的青绿色胚芽没有清除干净，这种青绿色胚芽即莲子心，它性味苦寒，归心，肾经，有极好的药用功效。莲子心主要含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、前荷叶碱、荷叶碱、牛角华塑、甲基紫堇杷灵...

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口，主要功效是可清热健胃，美容养颜，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，做法如下：1、主要食材：水发银耳200克...

银耳莲子汤放冰箱可以保存放1-2天，银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用。如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹...

用料：银耳、莲子、红枣、冰糖。1、将银耳用冷水泡15分钟左右，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。4、然后转小...

红枣银耳莲子汤功效如下：功效，银耳性平，味甘淡，有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平，味甘涩，有益心，补肾，止泻，固精，安神之效。大枣性温，味甘，其维生...

做法一：1、装所有材料，除冰糖外分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用；2、将1000毫升的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软；3、加入冰糖拌溶即可；做法二：1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根...

1、银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心等功效，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，并且对女性具有很好的嫩肤美容功效；2、大枣的维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍...

1、银耳莲子汤的功效：能够养心安神，对于心神不宁、心烦不寐、失眠多梦的人，如果适当食用银耳莲子汤能够养心安神、促进睡眠。2、对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当食用银耳莲子汤有很好的益肾固精...

1、用热水将银耳泡发开，去蒂洗净后撕成小片。2、莲子洗净后用牙签捅去莲心。3、将红枣、枸杞洗净待用。4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火（炉芯中的一小朵火）炖一小时。5、下红枣、冰糖，续炖十分钟。6、...

银耳莲子汤的成分较复杂，常温下容易与外界空气中的其它物质发生反应而滋生细菌，从而导致变质，所以常温下可以存放1天时间。冰箱进行冷藏，可以一定程度抑制细菌滋生，延长其保存时间，可以存放2~3天时间，建议越早吃完越好。银耳...

鸽子红枣莲子汤可以生津、益气、补脑、强心之功效。鸽子红枣莲子汤功效适宜病后体虚者，对女性具有很好的嫩肤美容功效，莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。鸽肉性味成平，无毒。解诸药毒，调精益气。鸽肉对产妇、体弱...