关于易消化的精选

低纤维食物有冬瓜、菠菜、黄瓜、土豆、白萝卜、白菜、蕃茄等。低纤维食物，指食物纤维成分非常少、便于消化吸收的食物。能尽量避免食物纤维对肠胃的刺激性和梗塞，缓减肠胃负重，降低排泄物量。甲基纤维是很稳定的物质，能耐...

粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等，豆浆、豆腐脑、菜水、菜汁、去皮质软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等都属于低纤维食物。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，食物加工得越细，纤...

易于让宝宝消化吸收的配方奶粉，主要是要在成分上接近母乳，而且还要宝宝喜欢吃，同时它的奶源也要好，才能保证奶质，能够保证宝宝的健康充足的营养。建议你选择配方奶粉时:1.一定要根据宝宝的体质来选择。保证宝宝吃完奶粉后...

山药易消化健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；1.健脾益胃、助消化：山...

胶囊药的外壳易消化。胶囊壳是淀粉(属于糖类)，在口腔消化一部分，然后沿消化道到小肠，等胶囊壳被消化完后，胶囊内的药物被放出来，被小肠吸收。胶囊壳主要是为了防止药物对胃的刺激，起到将药物运送至小肠的作用。胶囊药原理：这...

早餐一般要咸甜搭配，吃水果或喝果汁比较容易消化。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以...

易消化易吸收高营养的食物包括牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、动物内脏等。小米南瓜粥、玉米粥、八宝粥等粥类属于易消化食物，容易被人体消化吸收，还有保护胃粘膜的作用。蔬菜之类的也是属于比较好消化的食物，像冬瓜、茄子、...

有以下几类可供参考：1、蔬菜和水果类。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。2、谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃...

1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，...

1、苏打饼干。苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。苏打饼干咸脆可口，也较为容易消化。2、面包。是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、...

南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。但胃热炽盛、湿热气滞体质要少吃。...

对于幼猫来说，最容易消化的食物包括羊奶粉、幼猫粮、奶糕和稀饭。出生两个月前的幼猫，可以吃羊奶粉，出生两个月后吃泡过的幼猫粮，再搭配少量水煮肉，猫粮和肉足够给幼猫提供营养了。幼猫吃了易消化的食物幼猫可以当做主食的...

苹果、猕猴桃、西红柿、山楂、柠檬、葡萄柚、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、鸡蛋、鱼肉、平菇、金针菇都是易消化的食物。食物的消化过程从入口开始，经过口腔、胃及小肠等器官分泌消化酶及酸，分解为营养供人体吸收，粪便排出...

藕粉易消化，藕粉是一种不带麸质的粉未,用干燥的莲根(藕)磨成,藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等。市面出售有袋装...

1、韭菜不易消化，韭菜中含有含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用，在蒜，洋葱等植物的鳞茎中也含有硫化丙烯挥发物，能够抗寒杀菌，抵御流感等，生吃韭菜时这些挥发物对肠胃有一定刺激作用，容易引起烧心;2、韭菜...

香蕉不容易被消化，香蕉中含有非常丰富的高纤维和碳水化合物，这些纤维素在体内很难被肠道吸收。但是适量的吃一些香蕉可以增加肠道蠕动的速度，从而起到加速消化的作用，可以降低血压、降低血脂、加速身体内废物的排除。可以...

1、地瓜属于不好消化的食物，地瓜属于粗粮，吃地瓜要讲科学，否则吃后难以消化，还会出现腹胀、烧心、打嗝、泛酸、排气等不适感。2、地瓜一定要蒸熟煮透。一是因为地瓜中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化；二是地瓜中的气化酶...

木耳是胶质食物容易消化，而且是消化系统最好的清道夫。黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、...

植物中的淀粉大体可分为直链淀粉与支链淀粉两类，一般来说，直链淀粉含量越高的食物越不容易被消化吸收。而米线的主要原料就是直链淀粉含量比较高的大米。因此，相对于普通米饭、馒头和面条来说，米线要难消化一些，胃肠功能不...

玉米中含丰富的纤维素，吃多了容易引起消化不良。但正因为玉米含丰富纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的剌激，因而可减少结肠癌的发生。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...

香菇极其容易消化，香菇中含有丰富的蛋白、多糖和很多氨基酸、维生素，香菇可起到很好的温胃、健脾、补气的功效，对气虚或食欲不振等疾病，可达到很好的疗效。香菇不仅容易消化，还可帮助肠胃消化，是对治疗消化不良症状很有疗效...

年糕不是容易消化的食物，虽然口感美味，但是一定要注意少量食用，以免造成消化不良。年糕是一种流行于东亚新年的传统美食和贺年食品。年糕早期是在年夜用来祭祀神灵及供奉祖先的，其后渐渐成为一种农历新年食品，用黏性大的糯...

一、容易消化吗南瓜是容易消化的。因为南瓜具有助消化、防治便秘的功效，它是一种含有丰富的膳食纤维素的食物，食用后能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。所以南瓜不仅容易消化的，还能帮助消化。日常生活中，如果感到消化不良时...

莲藕含有比较多的膳食纤维，对于促进肠胃的消化是很好的，所以莲藕是很容易被肠胃消化的藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。藕，属莲科植物。藕微甜...

苹果容易消化，苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近...