关于毽子的精选

材料：塑料绳、平垫片、木梳、剪刀、打火机；步骤：1、将塑料绳对折几次，次数以截面刚好能穿过平垫的小孔为宜；2、将折好的塑料绳一端插入事先准备好的平垫片组的小孔内，探出一公分左右，然后用打火机燎塑料绳短的一端，当塑料绳融...

鸡毛毯鸡毛毽是个简单的游戏用具，又称翔翎。制作时不用花钱，只需用花布把铜钱或金属片缝制好，再往它的一面缝上一节大约1寸长的鹅毛筒，然后插上精心挑选的五彩斑斓的公鸡毛，一个漂亮的游戏用具就算制成了。踢毽子，是中国民...

1、看。看鹅毛切工是否整齐，好的毽子全靠工艺锲和，不用胶水。底垫软硬适中，层次清楚。2、摸。摸摸羽毛，好的毽子羽毛顺滑舒适，掂掂重心是否稳定。3、踢。最终还是要上场踢的，好的毽子能经历几场激烈的比赛，次的毽子几个回合...

踢毽子时，很多人不会选毽子毽子好与坏与做工有关，好的毽子不但绒毛密实，翎毛均匀对称，这样的毽子飞行稳定。另外，翎毛的根部一定要和底座垂直，以免毽子下落时底座不平。毽子翎毛的长短不同，毽子的性能也不同，翎毛长的，毽子下落...

琦君，台湾女作家。原名潘希真。浙江永嘉人。14岁就读于教会中学，后毕业于杭州之江大学中文系，师从词学家夏承焘。1949年赴台湾，在司法部门工作了26年，并任台湾中国文化学院、中央大学中文系教授。后定居美国。琦君以撰写散...

毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的汉族民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受...

能抗风的毽子有毽子球、戈驰毽子、羽球毽子等。毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，已有两千多...

1、需准备材料：塑胶袋一个，一元硬币一个，橡皮筋一条，剪刀；2、长,宽小于30公分的塑胶袋，找出中心点；3、塑胶袋分别二端对折并剪成条状；4、将硬币放在中心点上；5、抓起塑胶袋包好硬币，拿起橡皮筋，套在硬币下方的抓握点上，一直绕到橡...

想要踢好毽子，必须要掌握一些技巧：1、膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧。落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练...

做毽子需要的材料：红塑料绳、铜板、细铁丝、毛线、绳子。毽子又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐...

毽子的玩法：毽子有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽等，毽子的玩法可以是单人踢和两人对踢，也有集体踢或传踢，踢毽子的花样繁多，如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环、前踢和后勾等，还可用头、肩、背等代替脚接毽子。毽子的规则：踢毽...

1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感3、从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。4、踢毽子时要两眼注视毽...

练习踢毽子的技巧如下：1、踢毽子比较灵活运动动作幅度和强度较大，对身体灵敏性个体能的要求高，要求在日常练习中要进行灵敏性和身体素质，要保证有充足的体力。2、在踢毽子的过程中脚下步伐的移动是关键，没有纯熟的步法移动...

踢毽子不能减肚子。踢毽子能使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。踢毽子具有很大的娱乐性，是不能减肚子的。踢毽子是中国传统体育活动。以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮毛等插于...

1、其实也不是很难，主要是基本功要扎实，也就是自己单踢要超过20，这样无论是单踢还是多人对踢都能稳了。剩下的就是自己多练习了，有一些技巧也是在实践中才能掌握的。2、盘踢，也叫内踢，用脚内侧在身体前方或侧面踢，重点是用脚...

踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和...

可以直接将毽子用绳子和腿连接在一起，这样能够有效防止踢毽子的时候掉落。踢毽子又称(毽球)，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。据...

1、内踢或盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢或蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢或拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击或磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝...

毽孕濒京、百毽炊文、毽彭鬼狈、七毽博、吠毽、娜毽届、予毽静绞、諣毽、毽璃、妇毽华垄、毽获辕、贱毽、搅毽刁谍、毽虐钝、毽纯吟、毽芭洲难毽畜忧章、毽去衬、毽蛙筹甫、毽摇郡、核毽摔、乔毽猖返、毽劣杯、试毽馒...

1、盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的...

1、充分锻炼全身。踢毽子需要运用到很多的花样，像踢、跳、绕等等，在不断变化的中需要腰部、上肢、下肢都参与进来。连续进行踢毽子，能够使心率增加到将近到160次左右，可见，踢毽子是一项能够充分锻炼全身的，运动量还挺大的运...

1、盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的...

踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，这样方便以后做其他动作。每天都得踢，长时间踢会形成一种感觉，这有利于控制毽子，不要急欲求成，这和练习杂技一...

踢毽子场地是长11.88米，宽6.1米。场地还要求上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。毽子，又称毽球，古称抛足戏具，是用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于...

可以锻炼身体的平衡感和协调性，尤其是腿部肌肉能得到放松和锻炼（达到预防腿部骨质疏松和静脉曲张的效果），以及韧带和腰腹部分肌肉群也能得到拉伸和锻炼（运动量不是很大，不容易伤到，很平和的锻炼方式）。但是在踢毽子前一定要做...