关于马拉松的精选

公元前490年波斯进攻雅典，雅典人最后大获全胜，雅典统帅米太亚得急着要让雅典城内的人得到胜利的喜讯，就派了士兵中著名的“飞毛腿”斐迪辟去报信。这位“飞毛腿”在战争开始以前，曾经奉命去斯巴达求援。据说240多公里的路...

1、2500年前,野心勃勃的波斯帝国对希腊发动了侵略战争。希腊人民奋起反抗，以1万人对付波斯帝国的10万大在海边一个叫马拉松的小渔村和敌人展开了决战，结果大获全胜。2、为了把胜利的喜讯报告给首都雅典翘首以待的同胞，战...

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离42、195公里，也有说法为42、193公里。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松的魅力之...

人或如马风起的时候开花人或如松隐忍的时候开花。（作者：冯唐）我想有场人生的马拉松，不管多么艰难，也要跑完。（作者：佚名）从小都一直害怕跑步，总感觉跑下来很辛苦，如果没拿到名次也会怕人笑话，所以从小学到大学我一直都很少参加跑...

跑马拉松的注意事项：1、每大约跑到10分钟至20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象，处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2至3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了；2、通...

1、公元前490年波斯进攻雅典，雅典人最后大获全胜，雅典统帅米太亚得急着要让雅典城内的人得到胜利的喜讯，就派了士兵中著名的飞毛腿斐迪辟去报信。2、这位飞毛腿在战争开始以前，曾经奉命去斯巴达求援。据说240多公里的路程...

根据目前官方的消息，今年2018年没有确认揭阳地区举办马拉松赛事。揭阳国际半程马拉松赛，由中国田径协会和榕城区人民政府联合主办，榕城区体育局和区旅游局承办，以“首善揭阳文明领跑”为主题口号。赛事历史：1、2017年12月3...

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42、195公里也有说法为42、193公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。...

1、坚持训练，但勿训练过量；2、缓慢加量，使每周跑量只增加10％；3、注重恢复，一周训练时间为3-4天即可；4、进行长距离跑，最佳时间为2个半小时到3个小时；5、练习马拉松配速；6、锻炼乳酸门槛跑；7、补充碳水化合物，以保持健康并有助于马...

1、伤肌肉:马拉松是一项消耗巨大的运动，长久的跑动会让肌肉感到疲劳，会让肌肉的疲劳感堆积，造成肌肉劳损；2、伤关节:跑马拉松时膝关节既要承受体重的重压，又要缓冲来自地面的冲击，如果在跑前没有热身或是跑步姿势错误，会加重...

8月18日上午10：00至9月1日晚上23：59完成报名信息填写。9月15日10点公布中签结果，中签者需要在9月18日上午10：00至9月24日晚上23：59前支付报名费用，如未按期支付将被视为自动放弃本次赛事参赛资格。...

通过训练来提高成绩。1、节奏跑训练Tempo即为节奏跑，在稳定的速度下前行。在热身1到2公里或15分钟时间后，按照一个目标配速平跑40分钟，然后进行5到10分钟的慢跑恢复。速度提升必须逐渐加快，避免突发变速。建议赛前热身1.5...

马拉松属于有氧运动。“有氧”运动与“无氧”运动的区别是就运动项目本身的性质而言。有氧运动属于耐久性运动项目，是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。它是指增强人体吸收、输送与使用氧气为目地的耐久运动...

对服装的要求：1、鞋：鞋面柔软、内帮接口要平整、鞋底弹性要好、中底要有一定稳定性、透气性要好；2、袜：运动袜、吸汗袜，袜子内侧不要有线头，否则会磨出血泡；3、衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤和高弹裤，尽量不要穿...

2022杭州马拉松照片在杭州黄龙体育中心及西环道、奥体中心、市民广场、平湖秋月等地拍的。2022杭州马拉松由浙江省体育局、杭州市人民政府共同主办，浙江省体育竞赛中心、浙江省黄龙体育中心、杭州市体育局、浙江省马拉...

跑完马拉松后恢复的方法有：恢复性慢跑或慢走，检查伤势，做拉伸运动，冰敷、冷水浴/热水浴、按摩，补充营养，休息，适量运动。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42...

马拉松赛是国际上非常普及的一项长跑比赛项目，比赛距离通常为42195米。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。...

1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉...

马拉松原为希腊的一个地名和马没有关系。在雅典东北30公里。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.193公里。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的...

马拉松国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42、195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松是一项考验耐力的长跑运动。...

马拉松dnf是比赛时的常用术语，DNF是DidNotFinish的缩略，表示没有完成比赛。马拉松（Marathon）国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉...

人或如马风起的时候开花人或如松隐忍的时候开花。我想有场人生的马拉松，不管多么艰难，也要跑完。从小都一直害怕跑步，总感觉跑下来很辛苦，如果没拿到名次也会怕人笑话，所以从小学到大学我一直都很少参加跑步的运动项目，可是...

赛前注意事项：1、早餐不宜多吃，以清淡为主；2、不要过早脱衣服，保持体温，防止受伤；3、临赛前30分前适应进行慢跑，提高自己的体温，高心脏等的适合力；4、跑马拉松决不要攀比，不要跟着别人的步伐。否则会破坏自己原有节奏；5、跑半程...

马拉松有42195米即42.195千米。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。...

任龙云。2007年青海选手任龙云跑出了2小时8分15秒的新全国纪录。韩刚。2007年马拉松比赛，韩刚跑出了2小时8分56秒的成绩。目前，2小时8分15秒仍是全国纪录。宫科、胡刚军这些也是国内的顶尖选手。但总体而言，中国男子选手...