25-40度。与人体的体温接近。在药典中，热水是系指７０-８０℃的水。
有数据显示，热水是冷水洗洁和杀菌效果的５倍，不仅舒适，而且保证了健康。在调查中我们发现，９０.８％的家庭认为需要在生活中增加热水，８４.２％的家庭对热水５倍健康于冷水表示认同，６０％的消费者认为热水应扩展到洗衣做饭等家务劳动中。
早晨起来空腹一杯水对身体非常好，被称为排毒水睡觉前，在半盆水中加入１００－１５０克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获 温水加速血液循环，减淡黑眼圈，缓解眼睛疲劳。
平时要养成多喝水的习惯，可以起到加速人体新陈代谢，对人体生理功能的正常运转有很好的调理的作用，同时也可以有效的减轻肾脏的负担。
多喝水会加速尿液的排出，也可以有效的起到预防结石的作用，如果身体出现有发热的情况，多喝水，多利尿也可以促进体温的下降，可以起到明显的散热的作用。
而且还可以起到帮助消化的作用。
