1、先打开手机,然后点击设置。2、之后点击显示。3、然后将亮度的自动调节向左滑动关闭,之后将亮度的滑动按钮向左滑动;4、滑动完成后如图所示,这样便降低了亮度,然后点击返回按钮;5、之后点击声音;6、然后将媒体声音向左滑动一些;7、滑动完成后如图所示,这样媒体声音就会小很多,从而看视频或者直播也就不会那么发热了。