肝了一天指的是为了拼命玩游戏而忽视自己身体的健康的意思。对于肝不好的人来说，平时不要暴饮暴食，也不能过量食用脂肪类食物。另外，肝不好的患者晚上也不要熬夜，这是因为晚上是人身体肝脏排毒的旺盛时期，熬夜就会增加身体里面肝的负荷程度。
