以QQ为例,绑定手机的方法是:1、在手机上下载qq,点击登录;2、登录后进入主界面,左滑一个界面,点击头像进入设置;3、点击安全中心,进入绑定手机号的界面,输入手机号立即绑定;4、按照系统提示完成操作,完成后即可绑定手机号。