生日蜡烛能点一根，没有固定的规矩。点生日蜡烛通常是多少岁就插多少支，或者岁数比较大，插不了太多蜡烛，可以用开头的那个数字代替，或者一些自己喜欢的幸运数字代替即可。生日蛋糕上插蜡烛这一习俗最早开始于古希腊。古希腊的月亮女神阿蒂梅斯的崇拜者们，在庆祝月亮女神生日时，圣坛上摆上插着燃烧蜡烛的蛋糕。人们还会在祭坛上供放蜂蜜饼和很多点亮着的蜡烛，形成一片神圣的气氛，以示他们对月亮女神的特殊的崇敬之情。后来，随着时间的推移，由于疼爱孩子，古希腊人在庆祝他们的孩子的生日时，也总爱在餐桌上摆上糕饼等物，而在上面，又放上很多点亮的小蜡烛。后来，这一习俗逐渐演变为在孩子的生日蛋糕上插着燃烧的蜡烛，并增加吹灭蜡烛的内容。
