做行进箭步蹲可以有效锻炼身体，但是在做的过程中也要小心。现在给大家分享做行进箭步蹲有什么注意事项。做的过程要注意双腿和手都要保持90度。上身保持挺直。膝盖不能超过脚尖。动作轻盈，节奏明快，呼吸自然调整。向前箭步行走蹲下去。起身。换脚向前箭步行走蹲下去。做8到10个为一组。
