原料:低筋面粉适量、南瓜适量、菠菜适量、紫薯适量、番茄适量、牛油果适量、红萝卜适量。1、番茄去籽剥皮,果肉料理机里打成泥;2、菠菜过水,捞出多余水分挤掉,料理机打碎成泥;3、南瓜蒸熟压泥;4、紫薯蒸熟压泥;5、牛油果去皮去核压成泥;6、红萝卜榨汁机榨出汁;7、每个都加入面粉和匀,松弛半小时以后揉匀;8、都压成面条即可。