补充维生素A的食物有:1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜;2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁;4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺;5、动物性食物:鱼肝油、牛肝、鹅肝、鸡蛋;6、植物性食物:有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子;7、药食同源食物:车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子。