荔枝本来就是很容易上火的食物的,尽量少吃的。
中医有一枚干荔枝三把火的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃干荔枝会加重虚火;干荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量干荔枝，引起突发性低血糖所致，称为荔枝脖，以儿童为多见。
湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，干荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人，尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
