胸托主要是用于胸部塑形。胸托具有塑形，防止赘肉向外赘出，塑造女生的曲线美的作用。防止胸下垂，让胸更适合定型的生长发育。不过，晚上建议摘除睡觉，否则，长时间的穿戴会影响经络不通畅，会造成体内垃圾堆积，或者病。建议不要穿太紧的，稍微有点贴身的感觉就可以了。穿文胸扣扣子的时候要把身体向前倾45度。扣上以后再把文胸外面的肉肉往里推推。然后再穿胸托。也是身体前倾45度扣扣子。这样因为地心引力的关系，胸上的肉肉就很容易的都在里面了。e杯如果不是感觉比d杯大很多就行，胸托能起到丰胸作用的。
