材料:红薯130克,枸杞10克,生姜30克。做法:1、将红薯生姜洗净去皮切丝。2、在锅中加水烧开放入红薯,生姜。3、快熟时最后放入枸杞就可以食用了。每天一次,月经前七天坚持吃。功效:它可以调理月经不调,宫等寒问题,还可以减肥。