有慌日字的成语

惊慌失措。

解释：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

出自：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”

示例：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。

语法：补充式；作谓语；含贬义。

例句：由轻敌而发生的对于准备的放松，和由被敌人进攻所吓倒而发生的惊慌失措，都应该坚决反对。