高温天气外出前备好防晒用具及防暑用品，如太阳帽、遮阳伞、墨镜、风油精、藿香正气水等，平时要多喝水，避免在中午工作，还可以用凉水冲手腕，降低血液温度。中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
