推荐大枣与枸杞的比例为4比1,大枣枸杞泡水所需材料:大红枣20克、枸杞5克、开水适量 。做法:1、将枸杞泡入水中几分钟,冲洗干净备用;2、将枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘;3、去除枣核,并且成四瓣;4、将大枣和枸杞放入茶壶中;5、冲入开水,泡15分钟即可。