驾车时控制自己的情绪的方法有：1、首先是要让心情“慢下来”，每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足。2、时间充足情况下，在适当情况下还可有意识放慢车速。3、在外因方面，大家可以选择关闭车窗开空调、放音乐的方法缓解身体和情绪上的不适。4、驾驶员不要出现抢道、开赌气车等不文明的驾驶行为，在为自己安全着想的同时，也减少了其他司机路怒的诱因，从而减少对交通的威胁。
