准备材料:苹果5至6个,糖适量,红茶600毫升。步骤:1、将苹果切片,阴干;2、以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片;3、待苹果片膨胀后即取出;4、再加些砂糖即可饮用。功效:养生效果好,红茶性温,苹果营养丰富,可补充平日消耗过度的体力。