卷心莱的含钙量是多少

卷心菜营养成分含量每100克中钙31毫克，是蔬菜中含钙量比较高的。一般人都适合吃，孕妇及有消化道溃疡的人尤其适合。最新研究证明，多吃甘蓝和卷心菜可减少膀胱癌发病率40％