苹果稀饭的好处:1、调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。2、降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥。3、多吃苹果稀饭可以养胃。4、苹果的营养价值很高,含有多种维生素。5、苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。