钠会造成肾脏的损害,心血管损害。水电解质酸碱失衡,长期的高钠血症是很危险的,建议您减少食盐的摄入和腌渍食物的摄入。
我国卫生组织对钠的摄入量有明确指示,成年人的适宜摄入量为2200毫克。过多摄入会打破体内的代谢平衡,阻碍其他营养素的吸收,还会引起高血压的发生。建议:
钠会造成肾脏的损害,心血管损害。水电解质酸碱失衡,长期的高钠血症是很危险的,建议您减少食盐的摄入和腌渍食物的摄入。
我国卫生组织对钠的摄入量有明确指示,成年人的适宜摄入量为2200毫克。过多摄入会打破体内的代谢平衡,阻碍其他营养素的吸收,还会引起高血压的发生。建议: