更换QQ手机绑定号码具体步骤如下:1、登录QQ;2、依次选择工具、安全和安全中心首页;3、选择更换密保手机选项;4、点击更换密保手机,即可进行更改密保手机。QQ手机号码解绑方法为:1、在电脑登陆QQ,在QQ界面点击头像;2、会出现“我的资料”界面,点击QQ号后面的辅助功能,直接进入网页版的“我的QQ中心”;3、点击解绑,就会弹出确认的界面,直接确认即可解除手机号的绑定。