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手指俯卧撑练指力吗
分类:
经验
阅读(1.72W)
手指
俯卧撑是练指力的,可以增加手指的指力强握力,深度
锻炼
前臂肌肉,显著提升指关节的
力量
。
俯卧撑是常见的健身运动,有助于增加胸大肌锻炼效果,俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。
标签:
俯卧撑
指力
手指
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