5岁儿童每天要喝多少牛奶

5岁儿童每天要喝多少牛奶

对于5岁学龄期儿童可以适当多喝,但也最好不超过500ml为宜,其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的。

牛奶是接近人类天然需要的食品,含有较高的蛋白质、脂肪、钾、碘、铁、铜、钙、锌、维生素等多种营养素。