1、酒类，尤其是啤酒和白酒。2、动物的内脏，像猪肝，鸭肝等。3、海产品，尤其是贝壳一类的海产品以及小虾，鱼卵，沙丁鱼等。4、坚果一类，像花生，腰果。5、尿酸是由于嘌呤代谢而产生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。
