有以下两种方案:方案一:1、长按视频软件。2、在长按跳出的选项中,选择保存视频选项。3、打开手机QQ软件,打开图片发送。4、在设备的文件夹中找到保存的视屏软件,发送即可。方案二:1、点击想要发送的视频软件。2、长按选择发送,3、在发送选项中,选择发送至QQ好友。4、退出微信,登入QQ。发送完成。