私教的好处：1、健身教练是最专业的陪练。2、拥有更富足的学习时间。3、健身教练可以进行个别化指导。4、拥有健身教练就更有安全保障。5、拥有健身教练就拥有健身的动力。6、拥有私人教练能让健身过程连续性。7、健身教练能做专业指导。8、健身教练能制定营养饮食计划。9、健身教练能提供运动后的伸展和放松。10、拥有健身教练可以更自信。
