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早上跑步对整天的精力有好处吗
分类:
经验
阅读(3.45W)
早上
跑步
对整天的精力有好处,人经过睡眠,体力得到恢复,但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨
锻炼
,有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
标签:
跑步
整天
精力
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