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平板支撑减肚子吗
分类:
经验
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平板支撑减
肚子
,还可以对身体整体的核心
力量
有非常强的训练性。平板支撑这样的形式,则是训练
腹肌
的最佳方式,通过一个简简单单的平板支撑可以将腹肌、腰肌、骨盆肌群等核心力量区域非常有效地训练到。
标签:
平板
肚子
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