叩齿的好处:1、叩齿能锻炼咀嚼肌的功能,使肌肉发达,两腮丰满。2、促进面部血液循环,减缓因年老所致的面肌萎缩,使皮肤红润、光滑,青春永驻。3、可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养,使牙齿更坚固而有光泽。4、叩齿中遗留的唾液可预防感染和龋齿,消除致癌物质。叩齿意思是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法。