1、莲花开放碧池中,淫如刀枪利更凶,一念之差名已削,好兆翻为恶兆逢。2、欲健康,必早睡,常熬夜,身体亏。3、天眼如车瞬息间,报应昭彰在目前,淫人妻女人淫报,风流莫恋害晚年。4、身有伤,贻亲忧,手淫者,不可有。5、此数项,戒之端,不依此,必悔赧。6、休逞少年狂荡,莫贪花酒便宜。脱离烦恼是非,随分安闲得意。7、手淫者,体多虚,欲运动,须循序。8、能行此,男子汉,终一生,无愧天。9、少思虑以养心气,寡色欲以养肾气。10、我戒色,好儿郎,有抱负,有理想。