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跑步后膝关节疼痛是怎么办
分类:
经验
阅读(2.94W)
膝盖
跑步
时出现疼痛,应该是缺钙,关节软骨受损引起的症状,平时要注意休息,适量的活动,饮食要
营养
搭配均衡,多吃一些比较高的食物,多喝
牛奶
,建议可口服营养关节的药物硫酸氨糖软骨素加钙片,按疗程服用。
标签:
膝关节
跑步
疼痛
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