1、关闭Windows的自动更新,会同时关闭Office的自动更新。2、打开Office的任何一个组件,如Word、Excel和PPT中的任何一个。3、点击左上角的文件选项。4、在唐朝列表里,左侧找到账户选项打开进入。5、点击更新选项中的禁用更新按钮。6、当Office更新这里显示为无法更新此产品的时,设置完成。7、以后需要更新时,再次在这里选择修改即可。