功能饮料有好处：1、补充人体水分；2、具有抗氧化、抗疲劳作用，适合长期饮用；3、具有丰富的维生素、胡萝卜等物质，具有助消化和增加体能等健康价值；4、具有补充膳食纤维的作用，具有良好的健康价值；5、提供人体所需的钙、维生素；6、提供能量和蛋白质；7、具有润肺，健脑作用。
