海康硬盘录像机拷贝文件的步骤如下:1、把U盘插到硬盘录相机上;2、在硬盘录相机上点鼠标右键,选择设置;3、输入硬盘录相机的用户名密码;4、输入密码后,点鼠标右键;5、选择复制录相到U盘;6、选取需要复制的录相的时间段、需要复制录相的通道等;7、选择U盘的存放路径;8、点击确定,等进度条走完后,拔出U盘。