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亚麻籽粉每天吃多少
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经验
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亚麻籽粉每天吃30g的亚麻籽粉比较合适,它是含有丰富膳食纤维的食品,具备减肥和缓解便秘的功效。另外减肥一定要管住嘴,迈开腿,积极
锻炼
身体
,最开始运动量可以小些,慢跑等活动比较好,以后逐渐增加运动量。
标签:
籽粉
亚麻
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