一、材料：黄豆80克、白糖50克、清水适量。二、豆浆的做法：1、将黄豆洗净，浸泡6至16小时；2、将泡好的黄豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖豆浆。三、功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。四、建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效，脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。
