找回QQ步骤如下:1、在浏览器中搜索腾讯官网。2、点击并打开腾讯官网。3、点击账号申诉。4、填写具有可以证明自己无非法操作的证据。5、点击提交。6、同时拨打腾讯客服电话。7、与腾讯客服沟通,并说明情况。8、等待腾讯官网处理。9、3到5个工作日内,将会出现处理结果。