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跑步如何保护膝盖
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经验
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跑步
保护膝盖的话首先要选择好舒适的鞋子,其次要充分热身,使得血液循环,最后要循序渐进。跑步是表示使用了足部的移动,在运动方面定义是一种步伐,双脚都不会同一时间离开
地面
的过程。
标签:
跑步
膝盖
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